SUGI MEDIA

ー旅・人生・シゴトの楽しみ方を追及するブログー

ライフハック

【ライフハック】毎月マインドマップを書き続けてわかった3つの効果!!

この記事は約4分で読み終えることができます。 目次より項目を選んでください。 ■更新日2019年5月8日 北の国からこんにちは、すぎっしゅ( @sugisshu )です。 今日の記事では、 マインドマップって? どんな効果があるの? どうやって書けばいいの? な…

【カーネギー】これで大丈夫!話し方入門のポイントを3つにまとめてみました!

わたしの過去の経験と一致するひとも、おそらく一定数いるのではないでしょうか?そんなあなたにこそ、この「話し方入門」は、最良の指南書となるかもしれません。是非いちど、手にとってみてくださいね! 最後にもういちど今日のまとめをして終わりたいと思…

コスパよく生きるためには「一点集中」すべし!

以上が、コスパよく生きるためには「一点集中」すべし!でした。最後に今日のまとめとして、これからあなたがすべきことをリスト化してみました!ぜひ参考にしてくださいね!■徹底した自己分析をする。■自分の好きなことを探す。■自己分析の結果と、自分の好…

平坦な毎日を変えるきっかけとなったたったひとつの思考法。

この記事は約8分で読み終えることができます。 目次より気になる項目を選んでください。 ■投稿日2017年5月7日 更新日2018年9月17日 北の国からこんにちはすぎっしゅ(@wish_yama)です。 3年前に当ブログで書いた記事を整理していたのですが、当時のわたしはと…

1日たった5分であなたも天才になれる!?朝日記のススメ!

■新習慣”朝日記”時間帯:7:00~8:00所要時間:5分使うもの:3年日記帳、ほぼ日手帳期待できる効果:記憶力増進、体質改善最後にきついことを書かせてもらうと、1日5分の習慣を続けられないような人は、自分の人生の主導権を得ることなんてできないでしょう。…

散在型思考で現状をかえる!あなたがいま身に付けるべき思考法。

しかしこの思考方法はわたしがいまもっとも勧めているライフハックであり、これができると劇的に人生が変わってきます。まずは明日から、3つの目標を持って生活してみましょう!最後にもういちどまとめておきますね!集中型思考→登山家タイプ、日本的、コツ…

たった7つの行動で人生は圧倒的に楽しくなる。

最後に今日のまとめをしておきますね!①死を考える②毎朝コーヒーを飲む③「常識」を疑う④BLOGを書く⑤テレビを消す、スマートフォンを捨てる。 ⑥言葉を学ぶ⑦美味しいものを食べる

【洋画字幕】無料でみれるプライムビデオ30作品をランキングで紹介するよ!

この記事は約20分で読み終えることができます。 ランキング形式なので上から読み進めていただくと楽しめると思います。 ■公開日2018年2月24日 更新日2018年8月31日 こんにちはすぎっしゅ(@wish_yama)です。 突然ですが映画っていいですよね。 自分の経験した…

【ライフハック】2年間の途上国生活を乗りこえた7つのストレスマネジメント法。

この記事は約5分で読み終えることができます。 目次より気になる項目を選んでください。 ■投稿日2017年4月28日 最終更新日2018年2月20日 アッサローム・アライクン、YUJI(@wish_yama)です。 今日の記事では、 海外生活を乗り越えるための7つのストレスマネジ…

【ライフハック】同じことの繰り返しはやめよう!脱・習慣化のススメ!

この記事は約2分で読み終えることができます。 ■投稿日2016年9月28日 最終更新日2018年2月19日 アッサローム・アライクン、YUJI(@wish_yama)です。 今日の記事では、 「脱・習慣化」 について紹介していきます。 わたしが考える人生を輝かせるための秘訣は習…

【ライフハック】マリオネット思考から抜け出すには「選択肢をなくす」しかない。

この記事は約3分で読み終えることができます。 目次より気になる項目を選んでください。 ■投稿日2016年10月1日 最終更新日2018年2月18日 アッサローム・アライクン、YUJI(@wish_yama)です。 今日の記事ではわたしが提唱する、 柔軟に生きるために選択肢を減…

【マインドフルネス】辛くなったら読みたい!1日10分でできる最強のストレス解消法を紹介します。【瞑想】

アッサローム・アライクン、YUJI(@wish_yama)です。 1日のなかで 一人きりになれる時間はどれくらいありますか?現在わたしは実家にいることが多いので最低でも2時間は一人になる時間があります。この時間の一部を使ってできるストレス解消法を紹介しますね。

【最終報告会】1年前の自分を超えた。プレゼンテーション嫌いなわたしが最終報告で気をつけた2つのマインド。【動画】

アッサローム・アライクン、YUJI(@wish_yama)です。 ウズベキスタンから日本にもどり1ヵ月が経過しました。今回はプレゼンテーションのテクニックについて紹介します。

【個人事業主】好きなことをして生きていたい。たった2日で個人事業主になる方法。【帯広】

アッサローム・アライクン、YUJI(@wish_yama)です。 わたしは2015~2017の2年間で中央アジアのウズベキスタンで理学療法士として活動していました。帰国したいまでは当時の困難や辛さも薄れかけ、忘れないように発信を続けていきたいと思っています。しばら…

【電子書籍のススメ】紙媒体から電子書籍へ移行するときに考えたこと。【iPad mini4】

インターネットが情報の核になって久しい日本社会で、未だにテレビ媒体の”たれ流し”情報のみを頼りにしているものは過去の産物にとらわれすぎている。考えてみればそれは「村の集会に参加せず、瓦版のみを頼りにする村民」と例えても良いほどに。テレビや新…

【職業選択】生まれたときから将来の職業が決まっていれば将来の不安は少ない。【派遣職種一覧】

近年、日本企業の多くはマルチタスクができる人材を求めている。多様化する顧客のニーズとめくるめく社会の変化には”専業”という働き方では対応しきれない。その業務携帯は衰退する一方であり、今後隆盛を帰す展望は非常に薄い。物を作る、売るといったほか”…

【まとめ】理学療法士のわたしが仕事をしながらはじめた趣味を15個紹介します。【レビュー付き☆】

アッサローム・アライクン、YUJI(@wish_yama)です。 本日のテーマは20代になってからはじめた趣味と、今後身につけていきたいことです。職業人として社会の動きがわかり始めるとともに、仕事以外の時間を使ってできることを探してきました。今回記事ではわた…

【モバイルプリンター】海外生活の必携品!ウズベキスタンでモバイルプリンターを使ってみたのでレビューします。

アッサローム・アライクン、YUJI(@wish_yama)です。 旅行やこれから海外生活をはじめる上で、必需品となるものはなんだと思いますか?わたしは現地のひとを喜ばせるようなものをひとつでも多く持ちたいと考えています。今日は最近購入したモバイルプリンター…

【コラム】キレイ好きが意識すべき3つのポイント!

アッサローム・アライクン、YUJIです。 このごろ書くブログの内容がウズベキスタンの情報より人生指南コラムのようになっている。今回は世界中の人々が抱える悩み”部屋片付けの仕方”について考えてみたい。 続きを以下よりお読みください!

【紅葉】北海道の朝里峠は全国有数の紅葉スポット

北海道の紅葉は短い。9~10月のあいだに楽しまなければ11月には散ってしまう。オススメ観光スポットは札幌~小樽間を結ぶ”札樽道”から見下ろす朝里峠だ。眼下に拡がる赤・黄・緑の紅葉は、見るものの心を一瞬で虜にしてしまうほど美しい。 続きは以下か…